Faites le plein d’énergie pour commencer la journée!

Steffi Vertriest, blogueuse passionnée par l’adoption d’un mode de vie sain, vous montre 6 postures de yoga pour démarrer votre journée du bon pied. Du « downward dog » (chien tête en bas) au « full bridge » (pont), elle vous montre comment vous y prendre.

Commencer votre journée avec une petite séance de yoga est non seulement bon pour votre bien-être physique, mais c’est aussi excellent pour être de bonne humeur et faire le plein de motivation toute la journée. Prenez 10 minutes pour faire le vide avant de vous plonger dans le rythme incessant du quotidien. Découvrez ces postures pour vous préparer à reprendre le chemin du travail.